1. Kennenlerngespräch
In einem kostenlosen und unverbindlichen Telefonat lernen wir uns kennen und du schilderst mir kurz eure aktuelle Schlafsituation 😴

2. Protokoll schreiben
Um eure Schlafsituation noch besser verstehen zu können, führst du ein 5-tägiges Schlafprotokoll, welches ich im Anschluss für dich auswerte ✍️

3. Analysegespräch
In einem ca. 2 – stündigen Analysegespräch suchen wir nach der Ursache für euer Schlafproblem. Ihr bekommt erste Hausaufgaben, um eurem Ziel ein Stück näher zu kommen 😍

4. Coachinggespräch
In einem ca. 2 – stündigen Coachinggespräch erarbeiten wir gemeinsam einen Schritt für Schritt Plan. Mit diesem Plan seid ihr eurem Ziel ganz nahe 🤩

5. Nachgespräch
Ungefähr 3 Wochen nach Beginn des Coachings besprechen wir, ob ihr euer Ziel erreicht habt oder ob wir noch etwas nachjustieren müssen 🙃

Jedes Coaching kann über Zoom, FaceTime oder Whatsappcall geführt werden. Solltet ihr in meiner Nähe wohnen, komme ich auch gerne zu euch nach Hause 🏠

Du hast noch Fragen zum Ablauf eines Schlafcoachings und/oder möchtest etwas an eurer Schlafsituation verändern? Dann melde dich gerne bei mir ☺️